Czym jest growth mindset, jak wykorzystać mentalność do wzrostu

Czym jest growth mindset i jak wpływa na Twoją codzienność? Wyobraź sobie, że stoisz przed skomplikowanym wyzwaniem. Może być to trudny projekt w pracy, jakaś nowa umiejętność do opanowania a może próba opanowania swojego celu osobistego lub zawodowego. Tak duże zadania mogą z początku wydawać się trudne do zrealizowania. Jak zachowujesz się w takich sytuacjach? Czujesz przytłoczenie i jesteś pełna wątpliwości, które powstrzymują Cię przed dalszym działaniem? A może widzisz w takim zadaniu okazję do samorozwoju bez względu na to, jaki będzie jego wynik?

Twoje podejście do takich sytuacji jest jednym z kluczowych czynników, które determinują Twój sukces. Nastawienie do takich sytuacjach pokazuje, czy posiadasz growth mindset, inaczej mentalność nastawioną na wzrost.

Czym jest GROWTH MINDSET i skąd się wziął?

Pojęcie ‘growth mindset’ wprowadziła psycholog Carol Dweck. W swojej książce ‘Mindset: The New Psychology of Success’ określiła je jako nasze podstawowe cechy oraz umiejętności, które mogą być rozwijane przez wysiłek, naukę i wytrwałość.

Odwrotnością mindsetu wzrostu jest ‘fixed mindset’, inaczej mentalność stała. Zakłada ona, iż nasze talenty oraz umiejętności są wrodzone i niezmienne. Nie zakłada ona zmiany w tym zakresie. Intuicyjnie wydaje się to dość oczywiste, dlaczego growth mindset jest bardziej korzystny niż mentalność stała. I chociaż wiele z nas chciałoby wierzyć, że może się poprawić i przyjąć mentalność wzrostu, to niektórym nie udaje się przyjąć mentalności rozwojowej. Dweck wspomina również o tym, że ludzie z mentalnością stałą (fixed mindset) spędzają czas na dokumentowaniu swojej inteligencji i talentu, zamiast go rozwijać. Oznacza to m.in. to, że ważniejsze dla nich są dyplomy potwierdzające ich wiedzę a nie faktyczne umiejętności, które mogli nabyć i rozwijać w przyszłości.

Wyobraź sobie, że przez cały miesiąc przygotowujesz do sprzedaży swoje prace, spędzasz na tym wiele godzin. Na wyprodukowaniu produktów, na fotografii, na wprowadzeniu do sprzedaży, wymyśleniu contentu i przygotowaniu strony internetowej. W dniu premiery okazuje się, że jednak nikt nic od Ciebie nie kupił. Czujesz rozczarowanie. Co robisz w takiej sytuacji? Jak się zachowasz? Czy postrzegasz tą sytuację jako porażkę, czy raczej okazję do rozwoju? Czy może w Twojej głowie pojawiły się myśli: ‘Chyba się do tego nie nadaję, skoro nikt nic nie kupił to pewnie już nic nie sprzedam, może lepiej to zamknąć, tyle przygotowań na marne’?

Jakie korzyści daje growth mindset?

Growth mindset (mentalność wzrostu) przynosi wiele korzyści na wielu płaszczyznach życia, zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Poniżej przedstawiam Ci kilka z nich:

Lepsze radzenie sobie ze stresem i porażkami: Niepowodzenia i porażki nie są traktowane w sposób dosłowny, są one traktowane jako lekcje i okazje do zmiany tego, co obecnie nie służy. To, że komuś coś się nie udało nie oznacza, że jest to wynik końcowy ich zdolności i umiejętności i że tak będzie już zawsze.
Zwiększona motywacja do nauki i pracy: Osoby z mentalnością rozwojową są bardziej skłonne do podejmowania wyzwań, ryzyka i uczenia się na błędach, w związku z tym będą bardziej zmotywowane do tego, aby pogłębiać swoją wiedzę i być zaangażowane w proces nauki i swojej pracy.
Większa kreatywność i innowacyjność: Mentalność rozwojowa sprawia, że osoba jest bardziej otwarta na nowe doświadczenia i ekspertymentowanie w swoim życiu. Sprzyja to szukaniu nowych rozwiązań, które mogą usprawniać, polepszać swoje życie. Rozwija to kreatywność i wprowadza innowacje do życia osobistego i zawodowego.
Większa satysfakcja z życia: Rozwój sprzyja satysfakcji. Widzimy, z którego miejsca zaczynamy, w jakim jesteśmy teraz i dokąd zmierzamy. To pozwala nam na zauważanie postępów i zwiększanie odczuwalnego stanu poprawy jakości swojego życia.
Większa wytrwałość: Ludzie, którzy wierzą w to, że osiągną sukces, nie poddają się łatwo. Są oni bardziej skłonni do podejmowania ryzyka i dążeniu do swojego zamierzonego celu. Wiedzą, że trudności to pewien etap i nieodłączny proces wzrostu, jednak to nie powstrzymuje ich przed działaniem.

Chcesz poprawiać swoją mentalność i osiągać więcej? Jeśli tak, to koniecznie zobacz, co dla Ciebie przygotowałam w zakładce SKLEP oraz MENTORING. Znajdziesz tam przestrzenie do rozwoju 1:1, gdzie najszybciej zobaczysz efekty Twojej transformacji oraz masterclass do samodzielnego przerobienia. Dołącz do przestrzeni rozwojowych i zacznij zmieniać swoje życie. Ty decydujesz, czy chcesz mieć mentalność wzrostu czy mentalność stałą. Jaka jest Twoja decyzja?