CZYM JEST MINDSET I DLACZEGO MA TAK KLUCZOWE ZNACZENIE W ŻYCIU?
Czym jest mindset i dlaczego ma tak kluczowe znaczenie w życiu? Mindset to w dosłownym tłumaczeniu „nastawienie umysłu”. To Twój sposób myślenia, wewnętrzne przekonania, które mają ogromny wpływ na to, jak postrzegasz siebie i świat wokół. To jak filtr – przepuszcza Twoje doświadczenia przez pryzmat Twoich myśli, decydując, czy widzisz przeszkody, czy możliwości, sukces czy porażkę, lęk czy ekscytację.
Co ważne, Twój sposób myślenia nie jest czymś stałym ani wrodzonym. To, co dziś myślisz o sobie i o swoim życiu, jest efektem lat doświadczeń, nawyków i otoczenia, w którym dorastałaś. Możesz jednak świadomie pracować nad swoim sposobem myślenia, zmieniając to, co Cię ogranicza, w coś, co będzie wspierać Twój rozwój.
Wyobraź sobie poranek, kiedy budzik dzwoni za wcześnie, kawa nie smakuje tak, jak powinna, a w drodze do pracy korki zdają się nigdy nie kończyć. W takich momentach sposób, w jaki myślisz, może zadecydować o całym Twoim dniu. Czy zatrzymasz się na frustracji, czy jednak znajdziesz w sobie odrobinę przestrzeni na uśmiech i myśl: „OK, co mogę zrobić, by było lepiej?”. To właśnie mindset – nasze wewnętrzne nastawienie, które kształtuje codzienność bardziej, niż możemy sobie wyobrazić.
Dwa główne rodzaje mindsetu: stały i rozwojowy
Carol Dweck, profesor psychologii, która zajmowała się badaniem mindsetu, opisała dwa główne typy nastawienia: stały mindset (fixed mindset) i rozwojowy mindset (growth mindset).
Mindset stały (fixed mindset)
Osoby z nastawieniem stałym wierzą, że ich zdolności, inteligencja i cechy charakteru są ustalone raz na zawsze. Jeśli coś idzie im źle, traktują to jako dowód, że „tak już mają” i nic nie mogą z tym zrobić. Takie podejście prowadzi do unikania wyzwań, lęku przed porażką i poczucia, że sukcesy innych ludzi umniejszają ich własną wartość.
Przykład? Jeśli myślisz: „Nie mam talentu do sportu, więc po co próbować?” lub „Zawsze byłam kiepska w negocjacjach, więc pewnie nigdy nie dostanę lepszej pracy” – to jest właśnie mindset stały.
Mindset rozwojowy (growth mindset)
Z kolei osoby z mindsetem rozwojowym wierzą, że zdolności można rozwijać, a porażki są naturalną częścią nauki i życia. Takie osoby nie boją się wyzwań, bo wiedzą, że każde doświadczenie – nawet trudne – przybliża je do osiągnięcia celów. Zamiast mówić „Nie umiem”, mówią: „Jeszcze nie umiem”.
Wyobraź sobie, że postanawiasz nauczyć się nowej umiejętności, np. fotografii. Osoba z mindsetem rozwojowym myśli: „Nie wiem, jak robić dobre zdjęcia, ale mogę się tego nauczyć – krok po kroku”. Dzięki temu zaczyna działać, szuka informacji, eksperymentuje, zamiast rezygnować na starcie.
Rozpoznaj bieda mental
Czego nauczysz się podczas masterclass?
🔍 Jak rozpoznać bieda mental w codziennych rozmowach i działaniach ludzi wokół ciebie.
📖 Jakie są kluczowe schematy myślowe bieda mindset i jak wpływają na twoje życie.
🎯 Jak odróżniać konstruktywną krytykę od toksycznego narzekania.
💡 Jakie pytania zadawać sobie, by ocenić, czy dana relacja cię rozwija, czy ogranicza.
🌱 Jak zbudować otoczenie, które wspiera twoje ambicje i marzenia.
Dlaczego mindset ma tak ogromne znaczenie w Twoim życiu?
Twój sposób myślenia wpływa na każdy aspekt Twojego życia – od pracy, przez relacje, aż po zdrowie i sposób, w jaki radzisz sobie z codziennymi wyzwaniami. Oto kilka obszarów, w których sposób myślenia robi największą różnicę:
1. Twoja reakcja na wyzwania
Każda z nas czasami czuje, że życie rzuca jej kłody pod nogi. Pytanie brzmi: jak na nie reagujesz? Osoba z mindsetem stałym często unika trudnych sytuacji, bo boi się porażki. Tymczasem mindset rozwojowy pozwala spojrzeć na te same wyzwania jak na okazję do nauki.
Przykład? Wyobraź sobie, że aplikujesz na wymarzone stanowisko i nie dostajesz pracy. Osoba z mindsetem stałym może pomyśleć: „Nie nadaję się, to była strata czasu”. Osoba z mindsetem rozwojowym zapyta: „Czego mogę się nauczyć? Może poprawię swoje CV albo spróbuję jeszcze raz?”
2. Twoje poczucie własnej wartości
Mindset stały sprawia, że utożsamiamy swoją wartość z wynikami. Jeśli nie osiągniemy sukcesu, czujemy się gorsze. Mindset rozwojowy pozwala natomiast doceniać siebie za samą pracę i wysiłek, jaki wkładamy w rozwój. Dzięki temu budujemy bardziej stabilne poczucie własnej wartości, które nie zależy od chwilowych niepowodzeń.
3. Twoje relacje
W relacjach mindset odgrywa ogromną rolę. Jeśli masz mindset stały, możesz postrzegać konflikty jako coś, co dowodzi, że „coś jest nie tak z nami”. Z kolei mindset rozwojowy pozwala traktować trudności jako naturalną część budowania bliskiej więzi i szukać sposobów, by wspólnie się rozwijać.
4. Twoje cele i marzenia
Mindset decyduje o tym, czy odważysz się sięgać po swoje marzenia. Osoba z mindsetem rozwojowym wierzy, że nawet jeśli dziś czegoś nie umie, może to osiągnąć dzięki nauce i determinacji. W efekcie podejmuje działanie, eksperymentuje i nie boi się próbować nowych rzeczy.
Twój mindset to nie tylko sposób myślenia – to narzędzie, które codziennie wpływa na Twoje życie. Decyduje, czy wyzwania potraktujesz jak mur nie do przejścia, czy jak drabinę, po której można się wspiąć. Warto pielęgnować nastawienie pełne otwartości i elastyczności, unikać pułapek perfekcjonizmu i strachu przed porażką, a przede wszystkim być dla siebie wyrozumiałym.
Codzienność jest pełna momentów, w których możemy wybierać. Czy wstając rano, powiesz sobie: „To będzie dobry dzień”? Czy w chwili trudności zadasz sobie pytanie: „Jak mogę to rozwiązać”? I czy patrząc na swoje porażki, dostrzeżesz w nich lekcje, które uczynią Cię silniejszym?
Niech on będzie Twoim towarzyszem – upewnij się, że działa na Twoją korzyść.
Zobacz również
Jak postrzega świat osoba z mentalnością ofiary, a jak osoba z mentalnością zwycięzcy?
Dlaczego Twoje myślenie o pieniądzach może blokować Twój sukces finansowy? Zobacz, jak budować finansową niezależność.
